Vitaliteitstrajecten

Wat sluit het in?

Het traject duurt 9 weken. Tijdens de eerste afspraak vindt er een intake plaatst. Vervolgens wordt de doelstelling voor de traject doorgegeven.

Contactmomenten zijn wekelijks ingepland om de progressie te bespreken.

Zelfstandigheid is op prijs gesteld en wordt gestimuleerd door oefeningen toegankelijk te maken

Additioneel, is er gelegenheid om in groepsverband een keer per week aan een 'High Energy Zone' oefengroep mee te doen om beweging overdag te stimuleren.

Voor meer informatie over het traject, meld je hier aan voor een gratis informatieve webinar.

Wat sluit het in?

Stress is een vaak voorkomend aandoening onder kantoor medewerkers. Stress kan ook allerlei lichamelijke en psychologische klachten veroorzaken.

 

Het doel van het 6 week traject is de vermindering en voorkoming van stress. Allereerst krijgt je een basiskennis van wat er lichamelijk gebeurt tijdens een langdurige stress reactie.

We discussiëren de technieken om van stress-gerelateerde klachten af te komen.  Vervolgens kan jij het praktisch ervaren in de wekelijkse 'Zen' sessie. De laatste onderdeel is het implementeren van de juiste leefstijl en gewoontes op het werk om stress in de toekomst tegen te gaan.

+31 6 858 66 423

Healthy Office logo

Subscribe to Healthy Office

KvK: 80465358

©2020 door Healthy Office. Met trots gemaakt met Wix.com

  • Instagram